Ik luisterde onlangs het boek Schaduw van de nacht van Tess Gerritsen op Spotify. Ik merkte dat even geen zin had in podcasts of muziek in mijn oren tijdens mijn dagelijkse wandeling, dus ik besloot weer eens een boek te luisteren. Ik scrolde wat op Spotify en toen zag ik dat Schaduw van de nacht van Tess Gerritsen daar te beluisteren is. Hier lees je de recensie.
Mindfulness is het volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Het gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Het zorgt ervoor dat je makkelijker afstand kunt nemen van problemen, beter kunt genieten van het leven, meer energie krijgt en anders om kunt gaan met moeilijke situaties. Allemaal redenen voor mij om mij een paar jaar geleden meer te verdiepen in mindfulness. Hieronder vind je een aantal boeken die je kunnen helpen als ook jij meer wil lezen over mindfulness, of hier graag mee zou willen starten.
Ken je dat? Dat je aan een serie begint, deze leuk vindt én ook compleet in je boekenkast hebt staan maar de serie dan toch niet uitleest? Ik maak dat veel te vaak mee. Ik heb mezelf dit jaar voorgenomen om wat meer boeken te lezen die al heel lang in mijn boekenkast staan. Ik begon met Silber: het derde boek der dromen van Kerstin Gier.
