Zin om geïnspireerd te raken voor het hardlopen door boeken? In dit artikel hebben we allerlei boeken over hardlopen op een rij gezet. Ook hebben we een paar leuke boeken voor hardlopers verzameld die je bijvoorbeeld cadeau kunt geven!
Laatste update: februari 2024
Leuke boeken over hardlopen
1. Waarover ik praat als ik over hardlopen praat – Haruki Murakami
In ‘Waarover ik praat als ik over hardlopen praat’ vertelt Haruki Murakami over zijn jazzclub die hij in 1982 verkocht om zich geheel aan het schrijven te wijden. Hij begon toen ook met hardlopen om zijn conditie op peil te houden. Al een jaar later rende Murakami van Athene naar Marathon. Nu, tientallen wedlopen, triatlons en door de pers bejubelde boeken later, onderzoekt hij de invloed die de sport heeft gehad op zijn leven – en op zijn werk. Hij gunt de lezer een blik op de meest persoonlijke en uiteenlopende zaken: van het moment waarop hij besloot schrijver te worden, tot zijn grootste triomfen en teleurstellingen.>
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
2. Hardlopen met Sherman – Christopher McDougall
Toen Christopher McDougall een ezel adopteerde, dacht hij dat het dier in een veld zou staan, er schattig uit zou zien en wortels zou eten. Maar Sherman was door verwaarlozing in zo’n slechte staat, dat hij amper kon bewegen. Hij was bovendien slechtgehumeurd en obstinaat. Gelukkig wisten de Amish-buren raad: Sherman moest een taak krijgen, een doel. Dat bracht Christopher, auteur van de internationale bestseller Born to Run, op een krankzinnig idee.
Om niet alleen fysiek, maar ook mentaal te genezen, geeft Chris zichzelf en Sherman op voor een burro-race, een uniek soort race waarin mensen en ezels samen over bergen en door beken rennen. Daarmee begint hun avontuur. In de loop van Shermans training wordt de hardloopclub uitgebreid met Amish-hardlopers, stoutmoedige geitenherders, de hulpdieren-gemeenschap en twee vrouwelijke vrachtwagenchauffeurs met een voorliefde voor Sarah Palin. Chris beschrijft hoe de gemeenschap de handen ineenslaat om Sherman erbovenop te helpen en klaar te stomen, en hij laat tegelijkertijd zien hoe waardevol het leven met dieren kan zijn.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
3. Blessurevrij lopen – John Rooms
Door de vrij grote impact van hardlopen krijgt ons lichaam het zwaar te verduren, vaak met overbelasting en blessures tot gevolg. Veel van die ongemakken komen voort uit een slechte loopstijl. Vergeet dus die hiellanding want sportreflexoloog John Rooms biedt een plan van aanpak – geschikt voor iedere hardloper, ongeacht het niveau – om je eigen loopstijl te observeren en je natuurlijke, optimale loopbeweging te herontdekken.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
4. Machtige marathons
Met een afstand van 42,195 km blijft het lopen van marathons een grensverleggende uitdaging. In Machtige marathons delen Europees kampioen marathon Koen Naert en sportjournaliste Josefien De Bock hun adviezen en ervaring.
Optimaliseer jouw voorbereiding, ontdek de do’s en dont’s qua voeding, omzeil de valkuilen en verscherp jouw toptijd. Dit boek helpt je op weg en schotelt je een bucketlist aan marathons voor die je gelopen moet hebben. Van de World Majors tot de meest unieke marathons.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
5. Ik haat hardlopen
“Ik háát hardlopen”! Dit is wat meervoudig marathonloopster Hedwig van Bree letterlijk riep na haar allereerste rondje joggen door het park. Als Hedwig een tijd later een gezin krijgt en van succesvolle carrièrevrouw transformeert in thuisblijfmoeder, staat haar leven op zijn kop. Met deze positiewisseling lijkt zij een groot deel van zichzelf te zijn kwijtgeraakt. Wat blijft er over als je je status verliest? Bij gebrek aan andere opties en op zoek naar positiviteit besluit Hedwig te gaan hardlopen. Nietsvermoedend zet ze de eerste stappen van een groot avontuur “Als je mij toen had gezegd dat ik tussen november 2015 en april 2019 tien marathons zou lopen en dat de Six World Marathon Majors daar onderdeel van zouden uitmaken, had ik je verbaasd aangekeken. Alleen al omdat ik toen niet eens wist wat die waren”. Dit is het verhaal van een vrouw die zichzelf terugvond toen ze de hardloopster in zichzelf ontdekte. Een boek dat geschreven is voor iedereen die zoekt naar dat ene raam dat open gaat, nadat er een deur is dicht gegaan, en voor iedereen die gelooft in de kracht van gewone mensen. Of, zoals Eliud Kipchoge zegt: “No human is limited”.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
6. Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
Olivier Verhaege begon pas rond zijn dertigste met hardlopen. Zeven jaar later liep hij de Spartathlon uit, een legendarische non-stophardloopwedstrijd van 246 kilometer tussen Athene en Sparta. Zijn persoonlijke verslag van zijn fysieke en vooral mentale tocht naar dit succes heeft al duizenden lezers weten te inspireren om zelf verder, sneller of voor het eerst te gaan hardlopen.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
7. In de ban van de Barkley
In de ban van de Barkley van Michiel Panhuysen vertelt over ‘De Barkley’, een begrip in de wereld van de ultralopers. Mythisch, extreem en in nevelen gehuld. De wedstrijd – die plaatsvindt diep in het Frozen Head State Park in de Amerikaanse staat Tennessee – is een van de slopendste ultra’s ter wereld. Binnen zestig uur moeten de deelnemers 100 mijl afleggen door onherbergzaam gebied. Lopers verdwalen in de dichte mist, raken volledig onderkoeld en krijgen na tientallen slapeloze uren zware hallucinaties. In de 35 jaar dat de race bestaat wisten slechts vijftien lopers te finishen.
Journalist en ultraloper Michiel Panhuysen is de enige Nederlander ooit die deelnam aan de Barkley en ook hij haalde nimmer de eindstreep. Zijn fascinatie en respect voor de race, de deelnemers en de even illustere als mysterieuze racedirecteur-filosoof-genius Lazarus Lake werden er alleen maar groter door. In dit adembenemende boek doet Panhuysen een dapper poging het mysterie van de Barkley te ontrafelen en stelt hij zich de vraag waarom hij – en talloze ultralopers met hem – in de ban raken van de extreme ontberingen die met hun sport gepaard gaan.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
Leuke boeken voor hardlopers
Op zoek naar een leuk boek voor een hardloper? Hieronder staan een paar mooie boeken die echt perfect zijn om cadeau te geven.
1. Run
Trek je hardloopschoenen aan en ga op pad naar de mooiste plekken ter wereld. Run neemt je met 100 hardlooproutes mee op avontuur. De tochten in dit boek zijn geselecteerd door ervaren hardlopers; van niet te missen marathons (zoals de Boston Marathon) tot een rondje in het park (in bijvoorbeeld Londen of Italië). Maak een rondje rond het prachtige Bledmeer, jog langs de wereldberoemde tempels van het Angkor Archaeological Park of neem deel aan de grootste marathon ter wereld in New York.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
2. Mythische runs in de wereld
Lonely Planet inspireert je om de wereld al lopend te ontdekken. 50 routes in 28 landen, van Kenya tot Canada, met 150 alternatieve tochten.
In dit boek komt alles aan bod, van korte stadslopen en crosscountry-routes tot must-do-marathons en ultralopen. Alle runs hebben één ding gemeen: ze garanderen een mythisch avontuur – ongeacht hoe fit je bent.
Klik hier om dit boek te bestellen bij Bol.com.
